Archieven per maand: november 2011

Stoppen met roken, snoepen of met alcohol op de Bankenhoeve?

Misschien ben je het roken allang beu? Misschien is er diep van binnen allang dat stemmetje dat je niet langer afhankelijk wilt zijn van roken? Ook voor alcohol kan dit gelden. Wat begonnen is met de verzuchting van “Ja gezellig” een glaasje wijn na het werk, of tijdens het koken, is misschien verworden tot ook een glaasje, of twee glazen, tijdens het koken en ook nog een glas wijn ‘s avonds op de bank….

Voor je er erg in hebt, is het een gewoonte geworden. Elke avond een paar glazen of samen een fles wijn of meer zelfs… Het is begonnen als een genotmiddel maar het wordt een gewoontepatroon. Stoppen met roken, stoppen met snoepen of stoppen met alcohol levert op een gegeven moment meer nadelen dan voordelen op, je krijgt misschien gezondheidsklachten of slaapproblemen, je word onnodig dik…

Je verslavingen doorbreken op de Bankenhoeve begint met jouw wilsbesluit

Wij gaan je niet overtuigen dat je moet stoppen met je verslavingen. Je bent vrij bij de Bankenhoeve om te doen wat je wilt. Het doorbreken van je verslavingen vraagt om een wilsbesluit op basis van je geestkracht, wat je werkelijk wil. Als je diep van binnen ervan overtuigd bent dat je wilt breken met jouw gewoontepatroon van roken, snoepen of drinken dan ben je bij de Bankenhoeve aan het goede adres.

Wij bieden jouw een omgeving waarin je daadwerkelijk los kunt komen van je verslavingen! Eventuele ontwenningsverschijnselen zijn gemakkelijker te accepteren in een omgeving die voor jou nieuw is, waar mensen zijn die begrip hebben voor jouw geworstel.

Je voorkomt veel moeilijke momenten doordat je je dagelijkse routine verbreekt, hierdoor voorkom je verleidingen. Bij de Bankenhoeve verblijf je immers intern van zondagavond tot vrijdagmiddag. Je volgt een vastenkuur op maat. Detoxen met sapvasten of mild vasten op basis van het advies van de natuurgeneeskundige die met jou het vastenprogramma bespreekt en vaststelt. Eventueel aangevuld met een lever- en galreiniging wanneer dit nodig is.

Op de Bankenhoeve is voldoende lichaamsbeweging, om je heen wordt niet gerookt, gedronken en niet gesnoept. Niemand valt je lastig met vragen of je misschien een sigaret, iets te snoepen of alcohol wil, er zijn geen asbakken.

Veel afleiding en je gedachten verzetten

Bi de Bankenhoeve is veel afleiding. Er is veel aandacht voor opruimen, schoonmaken, ontgiften, detoxen (hoe je het ook wilt noemen). Je doet dingen die je thuis niet doet. Wij bieden een gevarieerd dagprogramma met lichaamswerk en meditatie, met creatieve werkvormen waarbij je uiteraard vrij bent om al dan niet aan onderdelen deel te nemen. Je komt in beweging. Je kunt gaan fietsen of een eindje wandelen. Gebruik bijvoorbeeld je moeilijke momenten voor een blokje om.

Uit onderzoek van de universiteit van Exeter (Engeland) blijkt dat een wandeling de effectiefste manier is om het verlangen naar een sigaret te onderdrukken. Ook verminderen de ontwenningsverschijnselen op deze manier. Bovendien is het goed voor je lijn en krijg je er meer energie van.

Een mix van detoxen, verwend worden en therapie

Bij de Bankenhoeve verzet je je gedachten. Wij bieden je een rustgevende aangename omgeving, wij bieden ontspanningsoefeningen als je daar behoefte aan hebt.Als het nodig is, kun je jezelf oppeppen. Wij ondersteunen je daarbij met een verwenprogramma met twee keer per week ontspannende en helende massages. En  last but not least krijg je een therapeutisch consult, hypnotherapie of psychosociale therapie, waarin we met je op zoek naar de oorzaken van je verslavingen en waarin wij je handvatten bieden om je gewoontepatronen kunt doorbreken. Je kunt een dagboek bijhouden als je dat wilt en elke dag opschrijven hoe je je voelt, wat moeilijke momenten zijn en hoe je die hebt overwonnen. Dit dagboek kan je eventueel tot steun zijn.

In de loop van de week kom je op deze manier zowel lichamelijk als geestelijk los van je verslavingen. Je gaat weer in jezelf geloven en voelt je trots op het weerstaan van verleidingen. Je krijgt weer controle over je eigen gedachten en lichaam.

Een nieuwe gezonde start?

Na je verblijf op de Bankenhoeve kun je een nieuwe gezonde start maken op het gebied van voeding, werk, relaties en vrije tijd. Je kunt het anders en leuker maken voor jezelf. Je hebt je gewoontepatronen doorbroken en je kunt een nieuwe start maken …..

“De opbouw is prima verlopen. De alcohol tot op heden niet meer aangeraakt. Ook de koffie niet. Met als resultaat dat ik wonderwel slaap! Voorlopig hou ik dat dus even zo”.

Lever- en galreiniging op de Bankenhoeve. Iets voor jou?

Het moderne leven en de moderne manier van eten,  ‘het goede leven’, maken het onze lever niet altijd even gemakkelijk.Bij veel mensen verzwakt de lever na verloop van tijd door het gedurende lange tijd eten van zuurvormende voeding, zoals vlees, suiker, witte meelproducten, gefrituurd voedsel en/of het drinken van grote hoeveelheden koffie, zwarte thee, frisdranken of alcohol.

Sommige mensen geloven bovendien dat de lever, meer dan welk orgaan ook, een link heeft met ingehouden emoties zoals bijvoorbeeld stress, onderdrukte boosheid (we kennen allemaal wel de uitdrukking dat iemand iets op zijn lever heeft) of  sub-assertief gedrag (te weinig je gal spuwen).

Een aantal onderzoekers schat dat 80% van de mensen ‘stenen’ met zich meedraagt, die zijn gevormd uit verhard cholesterol en calcium en de lever en het nabijgelegen orgaan, de galblaas, kunnen verstoppen. Deze stenen kunnen de effectieve werking van de galblaas en lever ernstig verstoren. Problemen met de galblaas kunnen optreden wanneer de lever toxische gal produceert. Als de lever overbelast is, kan het ook voorkomen dat deze onvoldoende gal produceert of dat de gal niet vloeibaar genoeg is. Een teveel aan cholesterol in de galvloeistof leidt tot de vorming van stenen. Deze stenen, die in grootte kunnen variëren van een zandkorrel tot een erwt of zelfs groter, en in kleur kunnen variëren van geel, groen tot zwart, kunnen de galblaas verstoppen en de galgangen blokkeren waardoor misselijkheid, buikpijn, indigestie en ontstekingen kunnen optreden. Deze situatie wordt veroorzaakt en verergerd door een onjuiste voedingswijze.

Hoe werkt de lever?

Een gezonde lever ontvangt en filtert anderhalve liter bloed per minuut en vervaardigt een tot anderhalve liter gal per dag. De gal bestaat voor 95 % uit water en verder uit galzouten, minerale zouten, cholesterol en pigment, dat voor de typische kleur zorgt. Het wordt voortdurend, in kleine hoeveelheden door elke levercel gemaakt. Wanneer het uit de cellen komt, wordt het in kleine kanaaltjes, de caniculi, verzameld. Deze kanaaltjes komen weer uit op de galgangen die het, als het niet onmiddellijk nodig is voor de spijsvertering, naar de galblaas brengt.   Galvloeistof kan in de loop der tijd in de caniculi en de galblaas gaan indikken. Hieruit kunnen dan galstenen ontstaan. Deze worden met name gevormd uit cholesterol en galzuren.

Afvalverwerkingsfabriek en energiecentrale van het lichaam

De lever heeft honderden verschillende functies en is verbonden met elk deel van het lichaam. De lever moet de lichaamscellen voorzien van een constante stroom van voedingsstoffen, enzymen en hormonen. De lever is het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor de verdeling en het onderhoud van de brandstofvoorraad van het lichaam. Haar activiteiten behelzen bovendien de afbraak van complexe chemicalieen en de aanmaak van eiwitmoleculen. De lever doet dienst als zuiveringsorgaan, ze deactiveert hormonen, alcohol en medicijnen.

Volgens de onderzoekers Hulda Clark, David Jubb en Andreas Moritz ondermijnt een verontreinigde lever ernstig het vermogen om uitwendig aangevoerde en inwendig vervaardigde schadelijke stoffen in het bloed te ontgiften. Dit kan zorgen voor een opeenhoping van schadelijke afvalstoffen in verschillende delen van het lichaam en dit kan de circulatie- en afvoerbanen verstoppen. Daar waar de opslagcapaciteit in het lichaam van gifstoffen en afval overschreden worden, beginnen zich ziektesymptomen voor te doen zoals spijsverteringsproblemen, infecties, hart- en vaatziektes, huidaandoeningen, ouderdomsvlekken, donkere keur onder je ogen, jicht, gebits- en tandvleesproblemen, ernstige vermoeidheidsklachten, stijfheid van spieren en gewrichten, moeite met slapen enz.

Galproppen en galstenen worden op deze manier een belangrijke oorzaak van ziektes in het lichaam. Zij bevinden zich in de talloze galkanaaltjes in de lever en de galblaas, zij belemmeren de functie van de lever. Wanneer men de obstakels verwijdert die de lever verhinderen haar werk goed en efficient te doen, kan het lichaam terugkeren naar een staat van voortdurende balans en vitaliteit.

Leverreiniging op de Bankenhoeve

De leverreiniging is een van de meest waardevolle en effectieve methoden om je gezondheid terug te krijgen. Door de galkanalen van de lever en de gal te onstoppen, kan de lever haar functie beter uitoefenen. Bij de Bankenhoeve bieden wij de mogelijkheid, aan diegenen die interesse hebben in een lever- en galreiniging en dit advies van de natuurgeneeskundige krijgen, om op dinsdag mee te doen aan een lever- en galkuur. Deze kuur is bij de prijs inbegrepen. Desgewenst geven wij ook adviezen voor een eventuele follow-up. De kuur bestaat uit een voorbereidingsperiode waarin appelsap c.q. appelazijn wordt ingenomen, een mix van druppels Boldocynara die volgens schema ingenomen worden ingenomen en vervolgens de inname van olijfolie. De kuur wordt ondersteund door darmreiniging, bedrust en leverpakkingen.  Daarna raakt men gewoonlijk zonder pijn galproppen en ingedikte gal kwijt. Bij het zien van de aanzienlijke hoeveelheden galproppen en galstenen die men op deze manier kwijtraakte, stond menigeen versteld…..

Voor degenen die de leverkuur op een later tijdstip nog eens onder begeleiding willen herhalen, hetgeen de onderzoekers aanbevelen,  bieden wij de mogelijkheid om een vastenweekend te boeken en tijdens dit weekend de kuur nogmaals te doen.  Tijdens het weekend wordt de olie op zaterdagavond ingenomen. Op maandag is men dan weer in staat om te werken!